本实用新型涉及一种可调式TPE瑜伽垫，包括瑜伽垫主体，所述瑜伽垫主体的端部安装有第一转动杆，所述第一转动杆的内壁通过轴承安装有第二转动杆，所述第二转动杆的端部通过连接机构与第一挡板连接；本装置能够将瑜伽垫主体固定在第一转动杆的外壁，然后通过转动第一转动杆，对瑜伽垫主体的长度进行调节，避免了传统的瑜伽垫主体在收纳时，由于瑜伽垫主体的回弹能力强，瑜伽垫主体的端部难以收纳起来的问题，方便了对瑜伽垫主体的长度进行调节，提高了瑜伽垫主体的适用性，同时第一转动杆还能够起到支撑的作用，对使用者的脚部进行支撑，避免了在练习的过程中，使用者的脚部会伸出到瑜伽垫主体的外壁，影响使用者舒适性的问题，提高了装置的舒适性。