一种缺血预适应训练仪，包括袖带和设置在支撑外壳内的调控组件；调控组件包括控制器、气泵和第一电子伺服阀；气泵的输出端通过三通与导气管一端连接，导气管的另一端与袖带连接，三通另一出口与一端封闭的主气管连通，主气管上设有用于监测气压的气压传感器；主气管上通过第一支管与排气管连通，排气管的一端穿过支撑外壳上的排气口将气体排出；第一支管上设有第一电器伺服阀和用于气体流量控制的节流阀；控制器分别与气泵、第一伺服阀和节流阀连接，控制器控制其动作。本缺血预适应训练仪，通过调控组件实现对缺血预适应的训练，不仅对不同压力和时间的控制，适用于不同的人群，而且一键实现压力和时间的定量控制，特别适用于老人。