本实用新型的一种手划船的可调摇臂包括支架座管、支架杆、U型卡块、转轴、转动齿轮、锁止构件、摇臂和滑杆；支架杆插设在支架座管中并与之转动连接；支架杆远支架座管的一端与U型卡块连接；U型卡块包括相互平行的第一卡板和第二卡板；转轴的两端分别与第一卡板的通孔和第二卡板上开设的通孔通过轴承转动连接；转动齿轮套接在转轴上；转轴的一端与锁止构件连接，摇臂上开设有沿其径向贯穿的长条通孔；摇臂上开设有沿其轴向的齿条；摇臂的齿条与转动齿轮啮合。本实用新型的一种手划船的可调摇臂减少了传统绳索捆绑磨损带来的成本支出，提高了调节效率，结构稳定，造型新颖。