本公开的实施例提供一种座管及自行车，涉及自行车技术领域，用于解决调整车座高度时车座方向不正的技术问题。该座管包括固定座管和活动座管，固定座管的上端设置有与活动座管的下端适配的开口，活动座管的下端插装在开口中；固定座管中靠近上端的部分套设有座管夹，座管夹用于将活动座管夹紧固定在开口中；以垂直于活动座管的中心线的平面为截面，活动座管和固定座管的截面形状为非圆形。该座管中，相适配的活动座管和固定座管的截面形状为非圆形，在松开座管夹，沿活动座管轴向调整车座高度时，活动座管和固定座管之间不会发生相对转动，避免车座周向转动，从而防止车座方向不正。