一种工字钢吊钩及其吊具，其中：吊钩包括吊臂和底盘，吊臂为柱体或短板，底盘为平板，吊臂一端设有吊孔，底盘的一侧设有卡槽，吊臂斜置在底盘中部的上方，且吊臂的另一端与底盘的另一侧固定连接，卡槽位于吊臂在底盘的垂直投影线或垂直投影面上；两个吊钩分别通过连接构件与人字形分叉钢丝绳的两个分叉端头连接组成工字钢吊具。本实用新型可用于单根工字钢的吊装作业，吊装时，两个吊钩分别设在工字钢的两端，吊钩的卡槽卡住工字钢的腹板，卡槽两侧的底盘抵在工字钢上翼板的下方，且斜置吊臂与底盘形成的夹角卡合在工字钢的上翼板上，两个吊钩随人字形分叉钢丝绳的向上起吊产生相向的内收力，从而使得工字钢能够平稳、安全和准确地进行吊装。