本实用新型涉及照明器具领域，公开了一种双外灯罩筒灯，包括安装槽和安装盒，所述安装盒的内部设置有外灯罩，所述外灯罩内壁顶部的四周均转动连接有反光板，每两个所述反光板相对的一侧之间均设置有滑板，所述外灯罩内壁的四周均设置有电动伸缩杆，一个所述电动伸缩杆的另一端与一个所述反光板转动连接，所述外灯罩内壁的顶部设置有照明灯，所述外灯罩的内部开设有容纳腔，所述容纳腔的底部设置有灯座，所述照明灯通过导线与灯座电性连接。本实用新型通过对内部的反光板进行角度的调节，使反光板与滑板组成的环筒直径变大或变小，直径变大时使照明灯的发散照射变强，直径变小时使照明灯重点照明效果变强，同时该灯具还能够快速的与安装盒卡接。