一种田径教学用训练辅助装置，本实用新型涉及体育器材技术领域，左右两个底座上均固定有方杆，方杆的前侧壁上刻设有一号刻度标识层；连接杆内开设有方槽，方杆活动套设在方槽内；连接杆的前侧刻设有二号刻度标识层；连接杆底部外侧固定有一号内螺纹管，连接杆底部环壁上开设有一号通孔，一号内螺纹管与一号通孔贯穿设置；一号螺杆旋接在一号内螺纹管内，一号螺杆的内端固定有橡胶垫；橡胶垫设于一号通孔中，且抵设在方杆侧壁上；避免初学者看到较高的杆而产生恐惧心理，同时又能够根据需要加大训练的难度将杆拔高，便于后期加强训练，提高了实用性；既能够分区撞击的程度，同时又不会伤人，提高了安全性。