本实用新型公开了一种视频拍摄用灯光调节装置，涉及灯光调节技术领域，针对现有的大多数的视频拍摄用灯光不能很好地进行高度上的调节，不能将灯光进行多角度多范围的调节，而且灯光的颜色较为单一，需要不同的灯光时就需要更换灯具，费时费力的问题，现提出如下方案，包括第一活动框，所述第一活动框的内部开设有空腔，且空腔的两侧内壁之间转动连接有转动杆，第一活动框的一侧外壁安装有第一电机，第一电机的输出轴末端穿过第一活动框的一侧面并与转动杆的一端传动连接。本实用新型操作简单、使用方便，不仅仅能将灯光很好地进行高度上的调节，能将灯光进行多角度多范围的调节，而且灯光的颜色可调节，不需要更换灯具，省时省力。