本实用新型涉及换热器领域，为解决板翅式换热器无法监测和控制出口温度的技术问题，本实用新型提供一种自调式板翅式换热器，包括换热芯体、进口封头、出口封头、回流管、温度传感器和控制器；回流管分别与出口封头和进口封头相连通；出口封头与回流管的交叉口处设置有第一电控阀门；温度传感器用于实时监测出口封头内的第一流体的温度；控制器分别与温度传感器、第一电控阀门电性连接；控制器用于接收来自温度传感器采集的温度信号，并根据温度信号调节第一电控阀门。本实用新型建立了出口温度的实时监测系统，并将出口温度通过调节第一电控阀门进行闭环调节。当监测到出口温度未达标时，不对外流出第一流体。