本实用新型公开了一种自适应弹性连接座椅，包括底座，所述底座的顶端设有固定块一，所述固定块一的顶端设有支撑杆，所述支撑杆的顶端设有固定块二。有益效果为：通过在靠背的表面设置若干均匀分布的球体一，在受到使用者的背部挤压时，被挤压的球体一在力的作用下，向靠背的内部移动，从而使使用者的背部与靠背紧密贴合，同时，使用者通过背部可以带动球体一转动，给使用者进行按摩，有效的缓解使用者背部的酸痛，减轻了使用者的疲劳；通过设置滑槽二、滑槽三、滑块三、凸块和滚轮，可以带动靠背来回移动，有效的调节靠背的位置，给使用者一个更舒适的体验；通过设置旋转螺栓，有效的固定滑动的靠背，防止其晃动。