本申请公开了一种支撑架和床。该支撑架包括：主拱，主拱的两端分别设有第一连接端和第二连接端，主拱的拱外侧设有第一滑动连接结构；主拱的拱外侧设有副拱，副拱和主拱之间形成一弹性缓冲区域，副拱的一端靠近第一连接端与主拱的拱外侧固定连接，副拱的另一端设有第二滑动连接结构，第二滑动连接结构靠近第二连接端设置，且第二滑动连接结构能够在弹性缓冲区域发生弹性形变时与第一滑动连接结构发生相对滑动。该支撑架能够应用在床上，用于连接固定床架和床板条，当床板承受不同体型和不同重量的人体时，支撑架能够为床板条发生形变提供可能，并且能够保证人体被架空的部位与床板条进行充分接触，进而提高使用者的舒适性。