本实用新型公开了一种带吸能结构的座椅座框侧板和座椅骨架，其中带吸能结构的座椅座框侧板，采用钣金件冲压而成，在座框侧板的后部设置有调角器前安装孔和调角器后安装孔，所述调角器前安装孔、调角器后安装孔均为异形孔，包括螺栓过孔和弧形孔，且螺栓过孔与弧形孔通过收缩颈连通，设定两个螺栓过孔的连线为X线，Y线过螺栓过孔的中心并垂直于X线，则螺栓过孔与弧形孔同心设置，且弧形孔和收缩颈在X线的下方并在Y线的两侧对称设置。在汽车碰撞过程中能动态吸能，能减少前排行李箱动态碰撞和后向挥鞭伤动态碰撞中对驾乘人员的伤害，同时简化结构和制造工艺。