本实用新型公开了一种具有可变刚度和能量回收功能的智能减速带，包括：硬质橡胶保护套、导电剪切变硬弹性体、导线和固定扣；智能减速带外层为硬质橡胶保护套，所述硬质橡胶保护套由多个固定扣固定在地面上；硬质橡胶保护套内设置预定形状的空腔，所述导电剪切变硬弹性体为柔软的塑性材料；将所述导电剪切变硬弹性体填充到所述预定形状的空腔中；所述导电剪切变硬弹性体上接附一根导线作为单电极连出为外部供电，用于能量回收。本实用新型通过剪切变硬弹性体在强冲击下刚度迅速增大的特性，根据过往车辆车速自动改变减速带的刚度特性，对于高速通过车辆起到警示作用，同时能减小车辆慢速通过现用减速带时的不适感，同时将冲击力和压力转化为电能进一步回收利用。