本实用新型涉及灯脚架技术领域，尤其涉及一种调节方便的灯脚架，针对现有的灯脚架不便于调节，且占用空间大的问题，现提出如下方案，包括第一灯杆，所述第一灯杆的外侧滑动连接有三角板，所述三角板的内部开设有三个放置槽，三个放置槽内均转动连接有齿轮，所述齿轮上啮合有齿条，所述第一灯杆的外侧固定连接有三个安装槽，三个安装槽内壁均与齿条固定连接，所述三角板的底部转动连接有三个支撑杆，三个支撑杆的底部均转动连接有滑轮，所述三角板的一侧螺纹连接有第一螺纹杆，所述第一螺纹杆的一端固定连接有第一螺帽，本实用新型便于调节灯脚架，收缩后可移动存放，减少占用面积，操作简单，使用方便。