本实用新型属于家具制造领域，具体涉及一种可旋转调节的头枕机构及座椅，包括两个支撑支架和头枕支架，所述头枕支架和支撑支架其中一者具有圆槽，另一者具有用以与圆槽转动插配的圆管，圆槽内配合安装第一弹片，圆槽和圆管均与第一弹片限位配合，当头枕支架在支撑支架上转动时，圆槽与圆管通过两者之间的相对转动使第一弹片变形，通过第一弹片的变形为头枕支架提供弹力。本实用新型的优点在于：使用者将头部搁置在头枕上时，第一弹片的弹力始终与头枕压力相平衡，保证头部处在舒适的状态。在不同使用人群、不同坐姿等情况下，第一弹片均能根据头枕压力不同，自动进行调节，在保证使用效果的前提下，精简了产品结构与工艺，提升产品竞争力。