本实用新型公开了一种电池单体及电池组，电池单体包括筒体，筒体的两端分别设有第一端盖和第二端盖，筒体、第一端盖和第二端盖限定出容置空间，容置空间内设有电芯组件；换热管，穿设于第一端盖和第二端盖上且贯穿容置空间,换热管的外壁与电芯组件相接触。换热管连通外部低温流体而与电芯组件进行换热能够带走电芯组件产生的部分热量，避免电池单体的内部温度升高而使电池充放电效率和可靠性下降的情况，换热管连通外部温暖流体而与电芯组件进行换热，能够在极寒条件下帮助电芯组件快速升温，进而提高电能利用效率。电池组包括至少两个电池单体，相邻电池单体的换热管相连通，从电池组的一端的换热管输入外部流体后可对所有电池单体进行换热。