本实用新型公开了一种足球训练用多功能跨栏，套筒的一侧插接有连接管，连接管的一侧螺纹连接有调节杆，调节杆的外表面开设有限位槽，调节杆的底部套接有支撑杆，支撑杆的一侧面开设有空槽，空槽的内壁通过铰链固定连接有连接板，连接板的一侧设置有挤压杆，挤压杆的一端固定连接有活板。该足球训练用多功能跨栏，可以在调节该跨栏高度时，可以根据开设的限位槽，来记录自己跳过跨栏的高度，方便了训练人员后期使用时，可以精准的调节到之前的高度，而且还可以根据刻度线调节两个跨栏之间的距离，方便了训练人员适量提高自己训练的难度，可以通过伸缩将该装置的体积变小，方便了训练人员携带该工具，使得该装置的实用性得以提高。