本实用新型公开了一种高利用率的家庭两用型照明轨道灯，包括轨道本体、轨道头和射灯，轨道头与射灯之间通过连接杆连接，轨道本体中部设置有扇形槽，扇形槽内设置有灯带，扇形槽的槽口设置有灯罩板，扇形槽两侧的轨道本体上均设置有导向槽，导向槽的槽底设置有供电条，导向槽的内壁上设置有轨道凸部；轨道头顶部分别设置有两个滑动臂，滑动臂顶部设置有与供电条接触导电的电极，两个滑动臂分别伸入两个导向槽内设置，轨道凸部对应的滑动臂表面设置有滑动限位凹槽；射灯与连接杆之间设置有分体连接模块，便于拆装。本实用新型不仅能够进行重点照明，还能够作为普通照明使用，用途广，大大提高体验感受。