本实用新型属于缝纫设备技术领域，特指一种缝纫机抬压脚和压脚压力调节装置及缝纫机；所述种缝纫机抬压脚和压脚压力调节装置，包括凸轮、调节曲柄，凸轮由动力件驱动转动，凸轮上设置有驱动轨道，驱动轨道包括抬压脚驱动段及压脚压力调节驱动段，调节曲柄与压脚提升轴的一端连接，在调节曲柄上设置有滚柱，滚柱能在沿着驱动轨道的驱动面滚动，压脚提升轴的另一端通过抬压脚曲柄与压杆轴套连接，且压杆轴套设置在压紧杆上，在压紧杆上设置有导架，在压紧杆上套装有弹簧，弹簧顶压于压杆轴套与导架之间；本实用新型可以通过电机自动实现及对压脚压力的调节，以适用于不同厚度的面料对压脚压力的需求，压力调节精度高、稳定性好。