本实用新型涉及压力分散型自适应多级让压锚索，由锚索、导向帽、承载板、对中支架、让压套筒、封闭盖板、注浆管组成；所述让压套筒内部设有六个相同的让压通道和一个注浆管孔通道，让压通道顶部设有锚索小孔，底部设有通道大孔，让压套筒底部设有封闭盖板，不同级锚索在让压通道内部两端分别设有固定锚具和恒阻锚具，让压套筒内部分为多组让压通道，通过设置不同长度的恒阻锚具来控制二者之间的接触面积，从而达到不同预设恒阻力的效果，从而和多级压力分散型锚索相配合，实现不同时多级让压，不仅可以缓冲地震荷载等瞬间冲击力，还可以降低长期自然营力和人为扰动等静荷载下锚索被拉断的风险，提高锚索安全性与耐久性。