本实用新型公开了一种静音可调节沙发靠背软包，包括沙发靠背软包体，沙发靠背软包体内设置有用于支撑沙发靠背软包体整体的支撑装置，支撑装置，支撑装置包括第一支撑架组件和第二支撑架组件，第一支撑架组件和第二支撑架组件之间通过塑胶金属连接组件连接，塑胶金属连接组件支撑第一支撑架组件和第二支撑架组件进行转动，用于调节第一支撑架组件和第二支撑架组件之间的角度，进而用于调节沙发靠背软包体的整体形状，本实用新型能够放置在沙发上供使用者的腰椎和头部进行依靠，提高使用者的舒适感和缓解长期坐姿带来的腰肌疲劳感，提高使用效果，并整体结构简单，方便制造，调节角度范围大，且能够随意调节，方便使用。