本实用新型公开了一种基于含水量和应力变化调节锚固作用的锚杆，锚杆上套装有用于对其施加张拉力的应力调节托盘，所述锚杆上加工有外螺纹，所述外螺纹上缠绕有用于输送发泡剂的发泡剂输送管，所述发泡剂输送管上设置有用于释放出发泡剂的发泡剂喷发口；所述外螺纹上缠绕有光纤，所述锚杆上粘贴有用于监测锚杆与岩体之间应力的应力应变传感器和用于监测锚杆与岩体间隙含水率的含水量检测传感器；所述应力应变传感器通过光纤与设备控制端相连，所述含水量检测传感器通过信号线与设备控制端相连。此锚杆能够对锚杆与岩体之间的应力进行实时监测，并获取岩体破坏的方式，及时对失去中间薄层的相邻岩体间进行填补。