本实用新型属于轨道锯技术领域，具体涉及一种止退结构及具有其的轨道锯。本实用新型中的止退结构包括底板、止退组件、滑轨和调节组件，底板的底端设有滑轨槽，底板的顶端设有凹槽，滑轨槽的一侧与凹槽的一侧相连通，止退组件设于凹槽的内部，滑轨以可移动的方式设于滑轨槽内，滑轨靠近止退组件的一侧设有卡齿结构，卡齿结构与止退组件具有第一位置和第二位置，第一位置使得轨道锯沿滑轨进行单向移动，第二位置使得轨道锯沿滑轨进行双向移动，调节组件用于调节止退组件，进而切换第一位置和第二位置。通过使用本技术方案中的止退结构，能够有效的防止切割反作用力导致的轨道锯后退的问题，避免锯片损坏和人员事故的情况，提升了安全性和可靠性。