本实用新型实施例公开了一种带脚垫的袜子，包括袜体，在所述袜体位于脚底板的位置处设置有与袜体相连接的支撑气囊，其中，在所述支撑气囊内分隔有多个用于对脚掌着地进行缓冲的微型气囊，多个所述微型气囊分别位于支撑气囊与前脚掌和后脚跟相匹配的位置处，且相邻两个所述微型气囊之间预留有导气间隙，在所述导气间隙中预留有连通孔道，且相邻两个所述微型气囊之间通过连通孔道相连通，使用时，能够通过设置的微型气囊，对人体的前脚掌和后脚跟进行缓冲，从而能够在用户行走或跑步时，大幅度降低脚掌落地所带来的冲击力，可有效的提高用户在运动时的舒适度，同时也可大幅度缓解在长时间行走或跑步时脚掌的酸胀感。