本实用新型实施例公开了一种新型运动袜，包括袜体，所述袜体位于后脚跟位置处设置有弹性缓冲气垫，所述弹性缓冲气垫内部形成有空腔，且在所述弹性缓冲气垫上设置有多个导气缓冲条，所述导气缓冲条内部形成与空腔相连通的导气通路，所述导气缓冲条延伸至袜体位于脚掌心位置处，在所述导气缓冲条上开设有多个与导气通路相连通的排气孔，脚掌挤压所述弹性缓冲气垫，以使得气体从排气孔中排出对脚掌进行排汗，使用时，能够通过用户的运动来挤压弹性缓冲气囊，进一步则可通过导气通路将挤压弹性缓冲气囊所排出的气体从排气孔排出，其能够利用气体的流动来带走脚底的汗液，可有效避免汗液在脚掌部位堆积，而使用户产生不适的问题。