本实用新型公开了拉力器及拉力器阻尼调节机构，特点是包括固定座和与固定座轴接的外壳体，外壳体内通过拉力绳连接有伸出到外壳体外部的拉手，外壳体内设有同轴连接的棘轮和集线盘，拉力绳绕设在集线盘上，外壳体内设有调节拉力的调节机构，调节机构包括连接板、调节旋钮、滑块和与集线盘同轴连接的阻力轮，阻力轮上套设有摩擦带，摩擦带的两端连接在滑块上，所述的调节旋钮驱动滑块在连接板上滑动，优点是阻力轮上套设有摩擦带，摩擦带的两端连接在滑块上，调节旋钮驱动滑块在连接板上滑动，转动调节按钮驱动滑块移动，从而来调整摩擦带与阻力轮之间的摩擦力，达到调节拉力的效果，整体结构简单，拉力调节方便，采用摩擦带的方式使用寿命更久。