本实用新型的自限温伴热带，涉及电热元件领域，包括带体，所述带体为扁平状结构，带体内设有两束平行的芯线，所述的两束芯线分别固定在骨架上，骨架外部包裹有导电塑料层、及依次包裹在导电塑料层外的复合绝缘层、绝缘层、屏蔽层和保护套。结构合理，性能更优，通过屏蔽层和保护套上设有的凸起和凹槽相卡合结构，能够进一步保证电热带的结构稳定性，也进一步提高了二者之间的密封性和整体电热带的抗冲击性；通过将屏蔽层设为镀镍或镀锡铜丝网，且其纺织密度不小于85%，使其更耐磨、化学性质更稳定、防止电磁冲击效果更好和屏蔽效能更好；通过设置保护套能够保护其内层不受腐蚀和机械损伤，同时增加了电热带的强度。