本实用新型公开了一种灯罩及台灯，包括固定环与灯罩体，所述灯罩体为反复迂回折叠的杜邦纸结构，所述灯罩体沿着所述固定环转动并形成圆柱状的包围结构。本实用新型使用反复折叠的杜邦纸，将其沿着固定环转动，形成圆柱状的灯罩，配以暖光无频闪的LED暖光灯泡与时尚灯座，形成结构简单、外形美观的台灯，杜邦纸形成的灯罩透光性极佳，并具有柔光效果，使得照射的灯光舒适柔和，亮度充足，满足护眼与写字阅读使用的使用要求，且杜邦纸具有良好的防护性，防水透气，不含汞、铅，可回收利用，成本低廉，绿色环保，守护地球零污染。