本实用新型公开一种降低鬼影的显示光学系统及头戴显示装置，其中，降低鬼影的显示光学系统，包括依序设置的显示屏、偏振件、第一偏振转换元件、部分透射部分反射元件、第二偏振转换元件和偏振分光元件；显示光学系统还包括设置于部分透射部分反射元件背离显示屏的一侧的透镜；透镜与第二偏振转换元件贴合设置，和/或，透镜与偏振分光元件贴合设置；第二偏振转换元件与偏振分光元件之间间隔设置，第二偏振转换元件暴露于空气中的表面设置有基片，且基片上设置有增透膜。本实用新型技术方案能够降低折叠光路中不同元件的界面暴露在空气中产生菲涅尔反射造成的鬼影，以提高显示光学系统的图像质量，并具有轻量化的特点。