一种连续可调频的动力吸振器，包括基座、黏弹性阻尼元件、质量块和环形扣件；所述基座由方形底板和圆管焊接而成，圆管顶部封口。所述黏弹性阻尼元件贴敷于基座圆管外侧壁，沿任一直径两端处留出一定的缝隙，外侧再粘接两个半圆环状的质量块。所述环形扣件由两个弧形件组合而成，固定在质量块3外表面上，两个弧形件用螺栓结构相连。调节环形扣件上螺栓的松紧改变黏弹性阻尼元件的剪切刚度，实现动力吸振器的可调谐功能。可以实现构件的快速调频，解决动力吸振器频率不准确的实际工程问题；另一方面，扩大了动力吸振器的应用范围，尤其是在对频率要求较高的应用环境中，可调谐的动力吸振器具有明显的优势。本申请具有工艺简单、使用方便的优点。