本实用新型公开了一种足底筋膜放松及踝关节平衡训练装置，它涉及康复训练和健身设备技术领域。足底筋膜球镶嵌连接于平衡垫主体之中，且与第一坡面、第二坡面、第三坡面这三个坡面重合连接，第一坡面、第二坡面、第三坡面的表面均匀分布有防滑凸起，第一坡面、第二坡面、第三坡面的边沿与外侧面的上方沿重合连接，外侧面的下方与底面的边沿重合连接，所述的第二坡面的下端设置有充气阀门，充气阀门通过充气导管与充气泵连接。本实用新型操作方便，省时省力，能同时对足底筋膜进行放松和踝关节平衡训练，可以进行康复治疗，也可以进行养生保健，应用前景广阔。