本实用新型公开了一种按摩头和按摩器，其中，所述按摩头包括连接件和按摩本体，所述连接件用于与所述按摩器的机体连接，所述按摩本体连接于所述连接件的一端，所述按摩本体包括弹性外壳和液态填充物，所述弹性外壳的内部形成有第一空腔，所述液态填充物填充于所述第一空腔内；所述按摩头在所述机体的驱动下进行往复运动以叩击按摩部位，且在所述弹性外壳与所述按摩部位接触时，所述弹性外壳能够发生弹性变形以压缩所述第一空腔。本实用新型技术方案的按摩头可有效减少人体被打伤的风险，提高安全性。