本实用新型公开了一种个人紧急逃生包，包括绳包、安全绳、主锁和自锁下降器，安全绳连接绳包，安全绳上设有自锁下降器，自锁下降器上设有主锁；自锁下降器包括底板、曲柄凸轮、手柄和制动块，曲柄凸轮旋转设于底板上，制动块设于底板上，手柄连接曲柄凸轮。本实用新型结构简单，合理组装，能够显著提高结构的稳定性和可靠性，不使用时可以将安全绳、自锁下降器、主锁收纳入绳包内，方便携带，在需要使用时直将自锁下降器取出，预装好的安全绳和主锁即一并取出，在高处将安全绳固定在安全锚点，配合消防员腰带挂在主锁上，操作自锁下降器使人稳定安全的下降，方便实用，安全系数高。