本实用新型公开了一种用于体育运动的腰腹力量训练器，包括底座，所述底座上设置躺板，所述躺板下方设置支腿，所述底座顶部右侧设置支架，且支架内侧设置限位杆，且限位杆上设置配重块，所述配重块配置有固定柱，所述支架顶部设置第一滚轮，且第一滚轮上设置有牵引线，所述支架顶部左侧设置支撑横架，且支撑横架上设置第二滚轮，所述支撑横架左侧底部设置延伸板，且延伸板上设置穿线环，并且穿线环配置限位环，所述限位环上设置固定螺栓和螺母，所述支撑横架下方设置第三滚轮，且第三滚轮两侧设置固定架。该用于体育运动的腰腹力量训练器,惯性小，避免了运动员的意外受伤，同时能够控制训练强度。