本实用新型公开了一种易装配伸缩式后备保护绳，包括伸缩器外壳、保护绳和缠绕机构，将保护绳的另一端通过卡钩连接在固定结构上，在需要调节保护绳的有效长度时，先拿住旋钮将拉杆向第二转轴的外部拉出，带动滑块在两个滑槽中滑动，使得插销与对应位置的定位孔分离，接着通过旋钮转动拉杆，拉杆通过滑块将力传递给第二转轴实现第二转轴的转动，最终带动转动块在伸缩器外壳的内部转动，转动块的转动会对保护绳进行缠绕或者松开，实现对保护绳的作用长度进行调整；本实用新型中通过缠绕机构的设置方便工作人员在工作过程中对保护绳的长度进行调节，并且通过弹簧和插销的设置能够保证缠绕机构调节的稳定性，提高本实用新型的安全性。