本实用新型涉及一种灯具及灯具系统，包括：光源；测距设备，用于测量灯具与参照点之间的距离；通信设备，与所述测距设备通信连接，用于与移动终端通信连接，并将所述测距设备测量的距离传输给所述移动终端；以及壳体，所述光源、所述测距设备及所述通信设备均设置于所述壳体内部。上述灯具将光源与测距设备均设置于壳体内部，利用测距设备测量灯具与参照点之间的距离即测量光源与参照点之间的距离，能够避免人工测距带来的误差，且测量效率高、能够节约人工成本，并且测距设备自动测距使得该灯具能够适用于高空间或者复杂地面等人工难以测距的地方，从而使得灯具能够达到安装要求距离。