鞋类鞋底(1)包括限定承靠表面(3)的第一层(2)和第二层(4)，承靠表面(3)构造为在使用中面向行走表面，第二层(4)又包括多个腔室(5)并且联接到所述第一层(2)。此外，鞋底(1)包括致动系统(6)，致动系统(6)包括流体源(7)，流体源(7)包括供给流体并且与所述多个腔室(5)连接。致动系统(6)构造为在休止状态和活跃状态之间控制流体向所述多个腔室(5)的供应，反之亦然。特别是，在所述休止状态下，腔室(5)具有第一容积(v1)并且适用于确定第一层(2)的第一构造，而在所述活跃状态下，腔室(5)具有大于所述第一容积(v1)的第二容积(v2)，并且适用于确定第一层(2)的第二构造，其中，承靠表面(3)在所述多个腔室(5)中的每一个处具有或形成多个凸起。本说明书还涉及可以通过该鞋底实现的方法，以及包括该鞋底的鞋类。