一种增白牙齿的方法，所述方法减少增白组合物与所述牙齿接触的时间量。具体地，通过在使所述牙齿与所述增白组合物接触之前用光预处理所述增白组合物，可以减少所述增白组合物需要与所述牙齿接触的时间量。在一个方面，所述方法可以包含：将牙齿增白组合物从储器装置分配到口托盘的通道中；激活电磁辐射源以将光发射到所述口托盘的所述通道中的所述牙齿增白组合物上，持续第一时间段，以预处理所述牙齿增白组合物；以及将所述口托盘插入到所述使用者的所述口腔中，使得所述使用者的牙齿与所述通道中的所述牙齿增白组合物接触，持续第二时间段，以增白所述牙齿。