本发明涉及一种用于吸收和/或阻尼车辆部分的振动或用于隔离和/或阻尼振动的车辆部件(84)的阻尼装置(10)，具有至少一个主体件(12)、至少一个用于将阻尼装置(10)固定在车辆部分或与主体件(12)相邻的车辆部分上的紧固件(14)和至少一个能振动地将主体件(12)连接至该紧固件(14)的弹簧装置(16)，其中主体件(12)或紧固件具有至少一个用于固定该弹簧装置(16)的紧固机构(23)，且所述紧固件(14)、主体件(12)和/或车辆部分具有至少两个用于支承弹簧装置(16)的支承机构(33)，其中该弹簧装置(16)具有至少一个被固定在紧固机构(23)上的固定装置(42)和至少两个在相反的轴向A上支承在支承机构(33)上的支承部(46a,46b)，其中该紧固机构(23)和该支承机构(33)在轴向A上相互间隔，从而在支承部(46a,46b)抵靠支承机构(33)时该弹簧装置(16)被预紧。本发明还涉及一种用于安装这样的阻尼装置(10)的方法。