本发明公开了装配式建筑技术领域的一种低能耗装配式绿色建筑及施工方法，一种低能耗装配式绿色建筑，包括地基，所述地基上方固定连接有等距排布的立柱，两个所述立柱之间固定连接有外墙体，所述外墙体为中空壳体，所述外墙体内部设有内墙体，所述内墙体内部中空，所述外墙体左右两侧内壁固定连接有齿条；本发明在建筑工人将内墙体从外墙体内部向上拉动时，利用内墙体的移动来联动阻挡板旋转，使密封的通风口被打开，使建成的房屋上方的气流能通过通风口流通，具有通风口的墙体进行相对安装，以便于空气形成对流，进一步增加空气流通，防止在建成房屋后，空间增大的室内上方空气不能更好的流通的问题发生。