本发明公开了一种用于高地热地区深长竖井隧道的降温方法，为包括：步骤一、在隧道开挖过程中，在隧道开挖面后的一段施工区内，沿隧道开挖方向间隔埋设多个降温吸热环管，各降温吸热环管均环向隧道一周设置；步骤二、在竖井井口设置地面压缩泵站，在竖井底部设置热交换罐；步骤三、将液氮罐的入口和出口均与地面压缩泵站相连接；步骤四、将冷媒液罐的出口与靠近开挖面的降温吸热环管的开口端相连接，将冷媒液罐的入口与远离开挖面的一个降温吸热环管相连接；步骤五、启动地面压缩泵站，使压缩后的液氮自重流入液氮罐中；液氮气化后，回流至地面压缩泵站。该方法使用的设备成本低，可回收利用，为设备和施工人员提供温度适宜的工作环境。