本发明公开了一种生物质基重金属吸附材料及其制备方法与应用，制备方法，包括如下步骤：将甘蔗渣粉碎、筛分后，向其中加入活化剂和吸波助剂，然后进行微波热解，将固体产物漂洗后，烘干，得到生物炭；将研磨、筛分后的生物炭加入至海藻酸钠溶液中，混匀，得混合溶液；将混合溶液添加到FeCl₃溶液中，将混合液静置，收集固体小球，将固体小球清洗、干燥后，炭化，得生物质基吸附材料。充分利用制糖业废弃的甘蔗渣为原料，实现了废弃甘蔗渣的资源化利用，同时革新了传统的热解活化方法，利用微波加热一步法活化，制备出高效的生物炭吸附剂。