本发明公开了一种高空坠物拦截装置及防护方法，属于建筑高空防护设备，包括建筑墙体顶部安装控制箱，所述建筑墙体四周设置有上固定板和下固定板，所述上固定板与下固定板与建筑墙体表面固定连接，所述上固定板上设置有感应组件，所述感应组件适于感应坠物，所述下固定板上安装有收纳件，所述收纳件上安装有连接件，所述连接件适于在收纳件上转动，所述下固定板背对建筑墙体的一侧安装有防护架，所述防护架与下固定板转动连接，所述防护架上设置有防护网，所述防护架与连接件固定连接；本发明解决了现有技术无法快速响应，且无多层保护和回收坠物的功能等技术问题。