本发明公开了一种利用生物基呋喃类化合物制备1,5‑戊二醇或1,6‑己二醇的方法，是以生物基呋喃类化合物为原料，在合适的溶剂中，还原性气体氛围中，催化剂的作用下，于压力0.5~10MPa，温度20~200℃的条件下反应1~48小时，分离催化剂，蒸馏出溶剂，得到目标产物1,5‑戊二醇或1,6‑己二醇。本发明利用化学合成的可再生资源生物基呋喃类在相对温和环境友好的条件下，实现了生物基呋喃类化合物的高效转化，生产的1,5‑戊二醇或1,6‑己二醇是聚合物单体，扩大了生物基呋喃类化合物的应用范围，进而推进了秸秆的综合利用，促进了碳中和。