本发明公开了一种连续油管机械式压裂工作方法及系统，涉及一种井下压裂钻完井技术领域；包括步骤：对关键储层参数进行评价，完成管串机械参数设计；对机械式压裂工作管串进行组装，下入机械式压裂工作管串，并调整钻具位置，开始钻头钻进；利用MWD系统实时监测井下工程参数，并通过地面终端控制钻头前进；钻头钻进到需要压裂的井段时，停止钻进，定位装置调整钻具位置使机械压裂装置对准压裂点，转向装置调整钻具至压裂方位点，进行压裂施工；压裂工作完成后，封隔工具投入可溶性球进行封隔，连续油管钻井车调整钻具位置继续钻进；本发明克服了压裂工作耗水量大、压裂效果差等问题，大大降低了工作成本。