本发明涉及一种装配式外挂墙板耗能连接节点及其施工方法，其包括作为外挂墙板与主体之间连接的上连接节点和下连接节点，上连接节点包括第一角钢、第二角钢、第一缓冲件，第一角钢的一侧角钢肢通过第一调节孔连接主体，第二角钢的一侧角钢肢通过第二调节孔对接外挂墙板上方内丝套筒，第一角钢与第二角钢之间锁紧定位连接第一缓冲件。下连接节点包括第三角钢、第二缓冲件、卡槽件，第三角钢的一侧角钢肢通过第三调节孔对接外挂墙板下方内丝套筒和第二缓冲件，另一侧角钢肢的外侧面设有卡板，卡槽件固定于主体，卡板相对于卡槽件滑动的方向及第一缓冲件的缓冲方向平行，第二缓冲件的缓冲方向垂直于外挂墙板。上述耗能节点稳定性高，耗能性能较佳。