本发明提供一种考虑温度和保持应力效应的聚合物粘结复合材料全阶段蠕变模型构建方法，其包括以下步骤：获取聚合物粘结复合材料的试样在不同测试温度、保持应力下的应变时间数据作为试验数据；将数据处理为应变率时间数据；使用浴盆曲线模型作为基础模型，在对数域中建立应变率时间模型，采用龙格库塔方法得到应变时间曲线；通过拟合获得模型参数与温度、保持应力的关系，获得断裂时间与温度、保持应力的关系，即能得到考虑温度和保持应力效应的聚合物粘结复合材料全阶段蠕变模型。本模型将材料的全阶段蠕变关系与温度、保持应力相结合，在使用少量模型参数的基础上，便可获得聚合物粘结复合材料的蠕变模型，可用于材料寿命预测。