本发明公开了一种用于体育锻炼的身体机能呼吸调节器，包括面罩，面罩的内侧位于分隔膜的顶部位置处开设有鼻呼腔，面罩的内侧位于分隔膜底部位置处开设有口呼腔，面罩的正面连接有鼻部进气管，面罩的正面连接有嘴部进气管，鼻部进气管的一端连接有储气盒，鼻部进气管的外侧安装有电子控制阀，数据线的一端连接有重力传感器，本发明结构科学合理，使用安全方便，通过重力传感器对人们的步频进行记录，当人们跑到了设置的步一吸时，则通过数据线控制电子控制阀打开然后人们进行吸气，并且在人们又跑了三步后再次打开电子控制阀让人们进行呼气，已引导人们进行正确的吸气频次从而调节和引导人们在跑步时正确的呼吸频次。