本发明公开了一种基于低氧呼吸训练的安全面罩，涉及运动设备技术领域。本发明包括塑料壳、两连接带和散热组件，塑料壳上设有密封罩，散热组件一端设有供气组件，散热组件包括第一导气管和连接头，第一导气管一端固定连通有分气球罩，分气球罩嵌设在塑料壳外壁，第一导气管另一端套设在连接头一端，连接头另一端转动连接有旋转块，分气球罩外壁固定连通有若干第二导气管，供气组件包括集气筒、安装板、鼓风机和第三导气管，集气筒周侧面固定连通有若干出气管，一出气管与旋转块固定，集气筒底部固定有若干支撑杆，相邻支撑杆之间均固定有支杆。本发明通过塑料壳、密封罩和连接带的设置，使得阻氧面罩便于穿戴，同时能够及时恢复氧气供给。