本发明涉及水下试验设备技术领域，尤其是一种水下试验保障装置和试验方法。其包括水面保障平台，所述水面保障平台上固定若干个主绞车，每个主绞车位置处设置一个桁架，桁架固定在水面保障平台上，桁架上设置若干个滑轮组；所述主绞车上连接起吊钢索一端，起吊钢索另一端依次穿过桁架上的若干个滑轮组后连接吊钩，吊钩上挂装起吊装置，起吊装置下端连接水下试验平台，水下试验平台上安装固定需要进行水下试验的设备。本发明结构紧凑、合理，操作方便，能够让试验人员在水面保障平台上远程遥控水下试验平台，进行上浮下潜运动及姿态调节，实现水下试验平台在预定深度进行试验作业，试验方法安全可靠，高效可行。